O estresse agudo às vezes pode ser de grande ajuda.
Por exemplo, ele pode fazer você agir rapidamente em uma situação subitamente complicada, ajudando a passar por ela com sucesso (evitar um acidente de carro, falar em público). Também pode ajudar a aprender algo novo.
Em momentos como esses, o corpo consolida todos os seus recursos para reagir o mais rápido possível. Sentimos nossos músculos ficarem tensos e nossa frequência cardíaca e concentração aumentarem.
A situação de pico não dura muito tempo. O problema é resolvido de forma relativamente rápida, a pessoa ganha experiência, o corpo relaxa novamente e funciona como de costume.
Nesse caso, o aumento do estresse não é nada além de benéfico. No entanto, se você tiver sintomas constantes de estresse, isso pode levar a um estresse excessivo e problemas de saúde.
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